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      • Estiramiento muscular consciente: conceptos básicos

      • Estiramiento muscular consciente: psoas ilíaco

      • Estiramiento muscular consciente: cuádriceps femoral

      • Estiramiento muscular consciente: Isquiotibiales, gemelos y sóleo

      • Estiramiento muscular consciente: Gran dorsal
    • https://youtu.be/QXZrtR0ybxs
      • Fundamentos y trabajo de la  Gimnasia Consciente  

      • Conexión con un pájaro del bosque sí… salvaje no     

      • Gimnasia consciente: El molino   

      • Fundamentos y ejercicios del Fortalecimiento funcional

      • Consciencia Holística: Dar y recibir  

       

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